Mindfulfocusing: Focusing y Mindfulness

Descripción del Servicio

Curso monográfico donde se presentan las bases y las prácticas del Focusing y la meditación Mindfulness, poniéndolas en relación y apuntando hacia sus similitudes, diferencias y sinergias. Cada una de estas orientaciones por sí solas, son consideradas como vías para el desarrollo humano, más son muchas los principios y sinergias inherentes entre ellas, lo que nos permite potenciar sus prácticas y beneficios, así como facilitar el contacto con nuestra sabiduría interior. Para aquellos que practican Focusing puede ser de gran utilidad aprender conscientemente a manejar su atención, a desapegarse de los pensamientos, a quietar la mente, a relacionarse con el espacio interno, y a estar presente sin juzgar, practicando Mindfulness. Y a los meditadores, aquellos que practican Mindfulness, el Focusing les puede ayudar a reconocer y a permanecer en contacto con sus sensaciones sentidas, un tipo de conocimiento distinto del “radar habitual”, que nos permite sentir y significar sin manipular, siguiendo el flujo y la sabiduría de la vida. Objetivos del curso: · Vivenciar un espacio formativo teórico-práctico donde presentar las bases de la meditación Mindfulness y el Focusing. · Poner en relación estas dos técnicas y sus orientaciones, señalando sus similitudes, diferencias y complementariedades. · Experimentar las dos técnicas, y promover la interconexión y la integración de ambas a través de un aprendizaje personal, vivencial y significativo. · Conocer el Mindfulfocusing, como vía contemplativa que integra estas prácticas desde una orientación budista. · Facilitar la emergencia de esa sabiduría esencial que compartimos como seres humanos. Dirigido a cualquier persona interesada en estas técnicas, en sus beneficios y en el desarrollo personal por caminos contemplativos. Curso válido para la formación certificada en Focusing. Facilita: Eva Yera, psicóloga, psicoterapeuta y formadora. Trainer en Focusing y FOT - Terapeuta Orientada en Focusing - por The International Focusing Institute of New York. Formación en Psicología Budista y Terapia Contemplativa (Karuna Training Europe). Puedes reservar desde aquí tu plaza y ponerte en contacto conmigo si necesitas cualquier información. Gracias.

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